Health Tips: व्यक्ति की आंखों कम रोशनी से उसका जीवन कई तरह से प्रभावित करती है, इसके साथ ही रोशनी कम होने की वजह से आंख संबंधित कई सारी बीमारियों से भी व्यक्ति को दो चार होना पड़ता है. ऐसे में यदि उपचार न किया जाए तो, आंखों से जुड़ी दिक्कते बढ़ती चली जाती है. वही इस वजह से एक समय ऐसा भी आता है कि, व्यक्ति को दिखना ही बंद हो जाता है. ऐसे में यदि आप भी आंख संबंधित बीमारियों से परेशान है तो आज ही सावधान हो जाएं और अपने ये चार आयुर्वेदिक उपाय. जो आपको आंख संबंधित दिक्कतों को दूर करने के साथ ही आपकी रोशनी बढने में भी मदद करेगे. आइए जानते है कौन से है वे चार आयुर्वेदिक उपाय…..
त्रिफला
त्रिफला एक आयुर्वेदिक बूटी है जो आंखों को कई प्रकार से लाभ पहुंचाती है. त्रिफला पाउडर को पानी में मिलाकर आंखों उस पानी से धो ले. आयुर्वेदिक विशेषज्ञों का कहना है कि, त्रिफलायुक्त पानी से आंखों को धोने से आपकी नजर मजबूत होगी.
त्राटक
त्राटक प्रक्रिया आपकी आंखों की रोशनी को कम कर सकती है. त्राटक एक प्रकार का मेडिटेशन अभ्यास है जिसमें किसी चीज (जैसे मोमबत्ती या दीया की लौ) पर ध्यान लगाकर अभ्यास किया जाता है. त्राटक से आपका फोकस सुधरता है और आंखों की रोशनी बढ़ती है.
नेत्र तर्पण
नेत्र तर्पण आंखों के लिए बेहद फायदेमंद प्रक्रिया मानी गयी है. यह एक प्रकार का आयुर्वेदिक उपचार है जिसमें व्यक्ति की आंखों में औषधि घी लगाया जाता है. नेत्र तर्पण करते समय आंखों को पूरी तरह से बंद करना चाहिए. नेत्र तर्पण करने से आंखों की रोशनी बढ़ती है.
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नेत्र धौति
आंखों को भी नेत्र धौति बहुत अच्छा लगता है. आंखों को साफ करने के लिए नेत्र धौति एक आयुर्वेदिक प्रक्रिया है जो आंखों को खोलकर शुद्ध पानी से धोना है, यह तकनीक आपकी आंखों की गंदगी को साफ कर देगी.
