World Laughter Day: विश्व हास्य दिवस आज, जानें इसका इतिहास और महत्व …
World Laughter Day: आज कल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में हर कोई पैसे के पीछे बस भाग रहा है. ऐसे में लोगों के पास अपनों को तो छोड़ दें खुद के लिए भी वक्त नहीं है और गर थोड़ा वक्त मिला भी तो, उनका वो समय फोन तक ही सिमट कर रह जाता है. ऐसे में लोग संग बैठकर खुलकर हंसना तो मानों भूल ही गए हैं. ऐसे तमाम लोग होंगे जिन्हें याद भी नहीं होगा की वे आखिरी बार कब खुलकर हंसे थे. वैसे तो हंसने में पैसा नहीं लगता है, लेकिन बेहतर लाइफस्टाइल और कामकाज के बीच में बैलेंस करने के चक्कर में हम इतना फंस चुके हैं कि, हंसना तो हम भूल ही गए हैं. यही वजह है कि, हमारे दैनिक जीवन में हास्य और हंसी के महत्व को बताने के लिए ही हर साल मई के पहले रविवार को विश्व हास्य दिवस मनाया जाता है.
विश्व हास्य दिवस के मौके पर जगह – जहग हंसी के महत्व को बढ़ावा देने को लेकर कार्यक्रम किए जाते हैं. विश्व हास्य दिवस की थीम हंसने और खुश रहने पर जोर देती है. हंसी-हंसी से हर काम अच्छा लगता है और कई बीमारियां अपने आप दूर हो जाती हैं. मनोवैज्ञानिक अध्ययनों ने दिखाया है कि, बच्चे जो अधिक हंसते हैं, वे अधिक बुद्धिमान होते हैं. सभी के शारीरिक और मानसिक विकास में हंसना बहुत फायदेमंद है.
जानें क्या हास्य दिवस का इतिहास ?
यह जानकर आपको खुशी होगी कि, भारत ने वर्ल्ड लाफ्टर डे की शुरुआत की थी. सबसे पहले 10 मई 1998 को मुंबई में इसे पहली बार मनाया गया था, इसकी शुरूआत हंसी योग आंदोलन के संस्थापक डॉ. मदन कटारिया ने की थी. तब से मई के पहले रविवार को हर साल पूरे विश्व में विश्व हास्य दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाने का उद्देश्य हंसी के माध्यम से लोगों में आपसी प्यार और एकजुटता को बढ़ाना है. डॉ. मदन ने 1995 में हास्य योग आंदोलन की शुरुआत की थी क्योंकि चेहरे की प्रतिक्रिया की परिकल्पना कहती है कि, किसी व्यक्ति के चेहरे के भाव उनकी भावनाओं पर प्रभाव डाल सकते हैं. यह हंसी से भाईचारे और दोस्ती की वैश्वीक चेतना का निर्माण करने का काम करता है.
विश्व हास्य दिवस का क्या है उद्देश्य ?
विश्व हास्य दिवस का उद्देश्य विश्व में शांति कायम करना , सभी लोगों में भाईचारे और सदभाव कायम करना है. ‘हास्य योग आंदोलन’ ने इस दिन को पूरी दुनिया में लोकप्रिय बनाया है. आज दुनिया भर में 6,000 से अधिक हास्य क्लब हैं. इस अवसर पर देश भर में रैलियां, हास्य प्रतियोगिताएं और सम्मेलन होते हैं. हास्य मनुष्य के विद्युत-चुंबकीय क्षेत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है. जब कोई समूह में हंसता है, तो सकारात्मक ऊर्जा पूरे क्षेत्र में फैलती है और बुरी ऊर्जा को बाहर निकालता है.
हंसने से स्वस्थ लाभ
तनाव कम करता है
हंसी से कोर्टिसोल जैसे तनाव हार्मोन कम होते हैं, जो तनाव को कम करते हैं और विश्राम करने में मदद करते हैं.
प्रतिरक्षा बढती है
हंसी एंटीबॉडी बनाने और प्रतिरक्षा कोशिकाओं को सक्रिय करने से प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया बढ़ती है.
दर्द से राहत मिलती है
एंडोर्फिन जो हंसी में निकलता है, दर्द को कम कर सकता है.
मूड सही होता है
हंसी करने से मस्तिष्क में एंडोर्फिन नामक रसायन निकलता है, जो खुशी और उत्साह की भावना पैदा करता है.
लचीलेपन बढ़ाना
हंसी करने से लोगों को परिप्रेक्ष्य मिल सकता है और तनाव को कम कर सकते हैं. यह कठिन परिस्थितियों से निपटने में मदद कर सकता है.
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हंसी के फायदे
मनोवैज्ञानिक अध्ययनों ने यह पता चला है कि, हंसने के कई फायदे होते है. हास्य एक सकारात्मक और शक्तिशाली भावना है, जिसमें व्यक्ति को ऊर्जावान करने के साथ-साथ दुनिया को शांतिपूर्ण बनाने के सभी मूल्य शामिल हैं. हंसने से कई बीमारियां अपने आप चली जाती हैं. हंसने वाले बच्चे भी अधिक बुद्धिमान होते हैं, सभी के शारीरिक और मानसिक विकास में हंसना बहुत फायदेमंद है. ध्यान दें कि मानव शरीर में पेट और छाती के बीच में एक डायफ्राम है, जो हंसते समय धुकधुकी बनाता है. इससे पेट, फेफड़े और यकृत की मालिश होती है.