Breast Health : क्या आप भी ब्रा पहनकर रात को सो जाती हैं? अगर आप ऐसा करती हैं, तो इसे छोड़ दें, क्योंकि इससे आपको कई सेहत समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें सबसे गंभीर समस्या ब्रेस्ट कैंसर है. जैसे आप अपने अंडरगार्मेंट्स की गुणवत्ता और साफ-सफाई पर ध्यान देते हैं, इसे हर समय पहनने से बचना चाहिए. रात को सोते समय ब्रा पहनने से उस स्थान पर ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है और स्किन काली हो जाती है. इसके साथ ही टाइट ब्रा पहनकर सोने से आपकी ब्रेस्ट हेल्थ को क्या-क्या समस्याएं हो सकती हैं. आइए जानते है….
ब्रा पहनकर सोने से हो सकती है ये समस्याएं
ब्रेस्ट कैंसर
यदि आप दिनभर ब्रा पहनते रहती हैं, तो बेहतर है कि इसे रात में उतार दें. यह ब्रेस्ट की मांसपेशियों को रिलैक्स करेगा. साथ ही आप भी रात में सोते समय आप भी सहज महसूस करेंगी. रात में ब्रा पहनकर सोने वाली महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का खतरा अधिक होता है.
हो सकती है रैशेज की समस्या
गर्मी के मौसम में दिनभर टाइट ब्रा पहनने से स्किन पर रैशेज हो सकते हैं, इससे काला धब्ब बन जाते हैं. इसके अलावा रात में ब्रा पहनने से स्तनों का आकार भी नहीं बढ़ता.
एलर्जी की समस्या
गर्मी के दिनों में दिन भर ब्रा पहनने से ब्रेस्ट के पास पसीना होता रहता है. रात में भी दिन वाला ब्रा पहनने से स्किन एलर्जी हो सकती है, त्वचा अधिक संवेदनशील है, तो ऐसा बिल्कुल ना करें. बिना ब्रा पहनें सोने में आपको सही महसूस नहीं होता, तो ढीला ब्रा पहन लें. रात में ब्रा पहनने से वहां की त्वचा टाइट रहती है, जिससे हवा न लगने के कारण स्तनों पर एलर्जी हो जाती है. इससे त्वचा पर रेड रैशेज, फोड़े-फुंसियां भी हो सकती हैं.
गहरी और सुकून की नींद की रहती है समस्या
सुकून से सोने के लिए ब्रा पहनने न सोएं, इसके साथ ही जब आपके बिस्तर, कपड़े और अंडरगार्मेंट्स आरामदायक होंगे, तो आप अच्छी तरह सो जाएंगे. Tight ब्रा पहनने से आपको गर्म महसूस होगा, पसीना आएगा और बेचैनी हो सकती है, इससे नींद आती है. नींद की पर्याप्त मात्रा नहीं लेने से कई अन्य शारीरिक समस्याएं पैदा हो सकती हैं.
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ब्लड सर्कुलेशन में बाधा
रात के समय टाइट ब्रा पहनने से ब्रेस्ट के आसपास के हिस्से में खून का सर्कुलेशन रूक जाता है. खून उस भाग में सही से नहीं पहुंचता है, इससे आपको कई दूसरी समस्याएं हो सकती है. आप स्पोर्ट्स ब्रा पहनें.
