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गर्मी में पित्त दोष की वजह से हो रही है पेट में दिक्कत तो, अपनाएं ये 6…

आयुर्वेद कहता है कि शरीर में पित्त, कफ और वात का संतुलन होना बहुत महत्वपूर्ण है. जब इनमें से कोई भी प्रकृति असंतुलित होती है, तो…

अध्ययन : Junk Food खाने से नहीं आती गहरी नींद, आज ही बदलें अपनी डाइट

हाल ही में हुए एक अध्यन में ये बात सामने आई कि जंक फ़ूड या वो खाना जो स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है, उससे आपकी नींद का सीधा कनेक्शन…

याददास को करना चाहते है मजबूत, तो डाइट में शामिल करे ये फूड

बढाती उम्र में याददास का कमजोर होना आम बात है लेकिन यही चीज कम उम्र में हो तो ये चिन्ता के संकेत है, इसको दूर करने के लिए यह करें…

बस इन चीजों का करें सेवन, कोरोना टीका लगवाने के बाद महसूस नहीं होगी कमजोरी

देश मे लगातार कोरोना के मामले बढ़ते ही जा रहे हैं। सरकार लगातार कोशिश में लगी है कि लोग ज़्यादा से ज़्यादा वैक्सीन लगवाए। वैक्सीन पर…

सर्दियों में भूल जाते हैं पानी पीना तो अपनाएं ये तरीके…

सेहतमंद रहने के लिए जितना जरूरी खाना है उतना ही जरूरी पानी भी है। गर्मियों में तो लोग खूब पानी पीते हैं लेकिन सर्दियों में ठंड के…

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