सावधान! ज्यादा काढ़ा पीने से हो सकता है बवासीर, मुंह में छाले और यूरिन में परेशानी
देश में कोरोना वायरस के बढ़ते मामलों को देखते हुए डॉक्टरों ने यही सलाह दी है कि अगर इस खतरनाक बीमारी से बचना है तो इम्यून सिस्टम मजबूत को करना है। यह बात हम सभी पिछले कई महीनों से सुन रहे हैं, समझ रहे हैं और उस पर अमल भी कर रहे हैं।
काढ़े के सेवन करने का सुझाव
आयुष मंत्रालय की ओर से इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए काढ़े का सेवन करने का सुझाव दिया गया है। काढ़ा पीने से जहां एक तरफ हमारे शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत होता है तो वह इसका ज्यादा सेवन आपको कई बीमारियों का शिकार बना सकता है। काढ़े के अधिक इस्तेमाल से नाक से खून आ सकता है, एसिडिटी हो सकती है, खट्टी डकारें, मुंह में छाले और यूरिन में परेशानी भी हो सकती हैं। इतना ही नहीं, काढ़े के अधिक सेवन से बवासीर जैसी बीमारी होने की भी संभावना होती है।
अगर आप भी कोरोना से बचना चाहते हैं और अपना इम्यून सिस्टम भी दुरूस्त रखना चाहते हैं तो कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखते हुए काढ़े का सेवन करें। इम्यून सिस्टम दुरुस्त करने के साथ ही अपने को तंदुरुस्त रखने के लिए दिन में कितनी बार और कितनी मात्रा में काढ़ा पीना है ये जानना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
दिन में कितनी बार करना चाहिए काढ़े का सेवन ?
जब से कोरोना महामारी ने दुनिया में अपना पैर पसारना शुरू किया है तब से कई घरों में हर एक दिन नियामित रूप से काढ़ा पीने का पालन किया जा रहा है। काढ़ा पीने से इम्यून सिस्टम दुरुस्त होता ही है साथ ही हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार के भी कई फायदे हैं। आप दिन में कम से कम एक बार ही काढ़े का इस्तेमाल करें। काढ़ा सुबह-सुबह खाली पेट नहीं पीना। काढ़ा पीने के लिए शाम का समय सबसे बेस्ट है। अगर आपको सर्दी जुकाम है तो आप काढ़े का सेवन दिन में दो बार भी कर सकते हैं।
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