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health tips

सर्दियों में सेहत का खजाना है आंवला, जानें इसे खाने के ढेरों फायदे…

सर्दियों का मौसम स्वास्थ्य का ध्यान रखने का बेहतरीन समय होता है. इस मौसम में आंवला, जिसे आयुर्वेद में अमृत फल कहा गया है, सेहत के…

सर्दियों में रूम हीटर के यूज से सेहत को हो सकते हैं ये नुकसान ?

सर्दी के मौसम में ठंड से राहत पाने के लिए लोग अक्सर रूम हीटर का सहारा लेते हैं. हालांकि, यह हीटर शरीर को गर्मी तो प्रदान करते हैं,…

फास्टफूड खाने से फैल रहा ”लगड़ा बुखार”, आज ही छोंड़े..

इसे लेम फीवर यानी 'लंगड़ा बुखार' कहा जा रहा है. यह बुखार ज्यादातर युवा लोगों को घुटनों और कमर पर असर करके युवाओं को अपना शिकार बन…

चाह के भी नहीं हो पाता जो वर्कआउट, तो अपने ये ट्रिक्स, बदलेगी मेंटल…

नियमित व्यायाम करने के लाभ सभी जानते हैं, लेकिन अधिकांश लोगों को इसे आदत बनाने में कठिनाई होती है. ऐसा आलस या अनुशासन की कमी से…

अगर आप भी खाते है ठंडा खाना हो जाए सावधान, हो सकते है ये नुकसान

आपने अक्सर सुना होगा कि, कुछ लोग गर्म भोजन की जगह ठंडा खाना पसंद करते हैं. यह पसंद कभी आदत हो सकती है, कभी मजबूरी भी हो सकती है.…

इन लोगों को नहीं पीना चाहिए तांबे के बर्तन में पानी, हो सकते ये…

आयुर्वेद कहता है कि तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से सेहत को बहुत लाभ मिलता है. यही कारण है कि लोगों ने सदियों से तांबे के…

तनाव महसूस होने पर दबाएं शरीर के तीन हिस्से, मिलेगी राहत….

आज की व्यस्त जिंदगी में शायद ही कोई ऐसा होगा जो कहे कि उसे कभी कोई तनाव नहीं होता है. आजकल, अधिकांश लोग काम के दबाव, खराब खाना…

जानें किस उम्र में कितने बादाम का सेवन होता है फायदेमंद ?

घर के बड़े-बुजुर्ग हर दिन बादाम को भिगोकर खाने की सलाह देते हैं, चाहे वह बढ़ते बच्चों के दिमागी विकास की हो या परिवार के हर सदस्य…

रात के समय शरीर में दिखने वाले ये लक्षण देते है डायबिटीज का संकेत…

आजकल डायबिटीज बहुत आम सी बीमारी हो गयी है, यह बीमारी का सीधा संबंध शरीर में इंसुलिन हार्मोन के उत्पादन और कार्य से होता है, न कि…

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