गर्मी छीन रही है निखार तो, Sunscreen Cream लगाने से पहले इन बातों का रखें ध्यान

Sunscreen Cream: गर्मी के मौसम में बात अगर त्वचा के बचाव की हो तो, सबसे पहला नाम सनस्क्रीन क्रीम का लिया जाता है. इन दिनों में अक्सर लोगों को सनबर्न और सनटैन की दिक्कत का सामना करना पड़ता है. इससे बचाव के लिए लोग दिन में कई बार सनस्क्रीन का प्रयोग करते है, लेकिन कई बार सनस्क्रीन के इस्तेमाल में बरती जानें वाली लोगों की लापरवाही या अज्ञानता उन्हें मुश्किल में डाल देती है और फिर फायदे के बाजय लोगों नुकसान का सामना करना पड़ता है. जिसकी वजह से त्वचा पर दानें और धब्बे नजर आने लगते हैं. ऐसे में अगर आप भी त्वचा के बचाव के लिए सनस्क्रीन क्रीम का प्रयोग करते हैं तो, सनस्क्रीन को लगाते समय इन बातों का जरूर ध्यान दें…

Sunscreen Cream के प्रयोग के समय इन बातों का रखें ध्यान

एकसार सनस्क्रीन लगाएं-

अक्सर लोग सूर्य की किरणों से बचने के लिए सिर्फ चेहरे पर सनस्क्रीन लोशन लगाते हैं, लेकिन सनस्क्रीन लोशन हमेशा पूरे शरीर पर लगाना चाहिए. ऐसा करने से धूप से त्वचा पूरी तरह सुरक्षित रहती है. ऐसा न करने पर टैनिंग और सनबर्न की समस्या हो सकती है. जिसकी वजह से आपकी त्वचा पर धब्बे लगेंगे.

सन फिल्टर्स का ध्यान रखें

सनस्क्रीन खरीदने से पहले आपको पता होना चाहिए कि वह किस तरह की रोशनी से बना है. हमेशा सनस्क्रीन खरीदते समय फिजिकल या मिनरल फिल्टर्स (जैसे टाइटेनियम ऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड) का उपयोग करें.

सिर्फ सूरज की रोशनी में सनस्क्रीन लगाना-

धूप में निकलने से पहले लोग अक्सर सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं, लेकिन आपको बता दें कि धूप में ही नहीं, बारिश में, पूल के पास, सैर पर जाते हुए और बंद कमरे में बैठते हुए भी सनस्क्रीन लगाना चाहिए. सूर्य की रोशनी से बचने के लिए दिन में दो बार सनस्क्रीन लगाना चाहिए.

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पुरानी सनस्क्रीन से बचें-

ज्यादा पुरानी सनस्क्रीन का इस्तेमाल करने से बचें, भले ही उनकी एक्सपायरी डेट नहीं आई हो. पुरानी सनस्क्रीन का उपयोग करने से सनबर्न की समस्या हो सकती है. ध्यान दें कि किसी भी सनस्क्रीन को कम से कम दो साल तक नहीं रखना चाहिए.

सही एसपीएफ चुनें-

सनस्क्रीन लगाते समय सही एसपीएफ चुनना भी बहुत महत्वपूर्ण है. इसके लिए आप दिन में एसपीएफ 30 से 50 तक लगा सकते हैं. लेकिन आप स्विमिंग करने जा रहे हैं तो एसपीएफ 100 लगाना बेहतर है.