Sexual Relations : आधुनिकता के दौर में पूरी दुनिया सोशल मीडिया पर ही सिमट कर रह गयी है. अपनों से मिलना हो या कोई जानकारी लेनी हो हम तुरंत सोशल मीडिया और गूगल का ही इस्तेमाल करते हैं. उस जानकारी को ही अपना ज्ञान बना लेते हैं. लेकिन क्या आपको मालूम है सोशल मीडिया द्वारा मिल रही है 100 में 60 % तक जानकारी फेक होती है. वहीं अगर बात हो अगर यौन संबंधित जानकारी की तो हम शत-प्रतिशत गूगल और सोशल मीडिया पर ही निर्भर रहते हैं. ऐसे में कई सारे मिथक है जो समाज में यौन संबंध को लेकर फैले हुए हैं. इन्ही मिथक में से एक है सेक्स करने से लोगों का वजन बढता है . इसको लेकर लोगों में कंफ्यूजन रहता है कि, ऐसा होता भी है या नहीं ? तो आइए जानते है क्या है इस मिथक का सच?
यदि हम विशेषज्ञों की राय को माने तो उनके अनुसार, वजन बढने का कनेक्शन हार्मोस से कनेक्टेड रहता है. अगर सेक्स हार्मोंस डिस्बैलेंस होने पर वजन बढ़ने की संभावना रहती है. लेकिन सेक्स को एक अच्छा वर्कआउट भी कहा जाता है, क्योंकि यह कैलोरी जल्दी बर्न करता है. लेकिन सेक्स करने से वजन बढ़ने की बात सही नहीं है, लेकिन सेक्स हार्मोंस डिस्बैलेंस होने पर वजन पर पड़ने वाले महत्व को समझना चाहिए.
सेक्स हार्मोंस में डिस्बैलेंस होने की वजह
• जेनेटिक भी सेक्स हार्मोंस डिस्बैलेंस का सबसे बड़ा कारण हो सकता है.
• सेक्स हार्मोन में असंतुलन भी खराब लाइफस्टाइल और खराब भोजन से हो सकता है.
• इसके अलावा, वजन बढ़ाने वाले एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरॉन और टेस्टोस्टेरॉन हार्मोंस भी शामिल हो सकते हैं.
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क्यों बढता है सेक्स से वजन?
Experts कहते हैं कि सेक्स करने से वजन नहीं बढ़ता. लेकिन खराब लाइफस्टाइल भी वजन बढ़ने का बड़ा कारण हो सकती है. इसके अलावा, आवश्यकता से अधिक कम्फर्ट क्षेत्र में रहने से भी हार्मोंस डिस्बैलेंस हो सकता है. वजन तो बढ़ने लगता है वहीं अधिक फास्ट फूड खाने से भी वजन बढ़ सकता है. यौन हार्मोंस का सही बैलेंस बनाए रखने के लिए स्वस्थ लाइफस्टाइल और स्वस्थ भोजन का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, योग, वाकिंग और एक्सरसाइज़ भी फायदेमंद हो सकते हैं.