World Asthma Day 2024: अस्थमा दिवस पर जानें रोगियों को क्या करना है परहेज ?

World Asthma Day 2024: मई के पहले मंगलवार को विश्व अस्थमा दिवस मनाया जाता है, इस साल यह दिवस 7 मई को मनाया जा रहा है. इस दिन को मनाने का उद्देश्य लोगों को अस्थमा रोग की जानकारी देना है. दरअसल, अस्थमा सांस से जुड़ी एक गंभीर बीमारी है, इसमें धूल, धुआं और हवा में प्रदूषण जैसे कई कारणों से मरीजों की मुसीबत बढ़ जाती है. साल 2022 की ग्लोबल अस्थमा रिपोर्ट के अनुसार, भारत में तीन करोड़ पचास लाख लोग अस्थमा से पीड़ित हैं. रिपोर्ट के अनुसार भारत में विश्व भर में अस्थमा के 10% मामले हैं, इनमें से 15% बच्चों में हैं. ऐसे में आइए जानते हैं अस्थमा दिवस का इतिहास और रोग से बचाव के परहेज ?

विश्व अस्थमा दिवस की इतिहास

साल 1993 में विश्व स्वास्थ्य संगठन के साथ ग्लोबल इनिशिएटिव फॉर अस्थमा ने अस्थमा दिवस को पहली बार मनाने की घोषणा की थी. इसके बाद साल 1998 में 35 से अधिक देशों ने बार्सिलोना, स्पेन में पहली बार विश्व अस्थमा दिवस मनाया था. यह आज दुनिया का सबसे महत्वपूर्ण अस्थमा जागरूकता और शिक्षा कार्यक्रम बन गया है. इसका उद्देश्य लोगों को श्वसन रोगों को नियंत्रित करने के तरीके सिखाना है.

विश्व अस्थमा दिवस का महत्व

विश्व अस्थमा दिवस मई के पहले मंगलवार को मनाया जाता है. इस दिन लोगों को अस्थमा जैसी सांस से जुड़ी बीमारी से बचने और इससे लड़ने के लिए जागरूक किया जाता है. विश्व भर में अस्थमा के प्रति जागरूकता फैलाना और पीड़ित लोगों को सही इलाज मिल सके, इसलिए यह दिन मनाया जाता है.

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गर्मी में अस्थमा से कैसे करें बचाव

डॉक्टरो की मानें तो, गर्मी के मौसम में अस्थमा की तीव्रता को रोकने के लिए जरूरी सावधानी अपनाना महत्वपूर्ण है. इसके साथ ही, इससे बचाव के लिए कुछ सक्रिय उपाय करना भी आवश्यक है जैसे …

– बाहर जाना कम करें, खास तौर पर जब धूप और गर्मी चरम पर हो
– घर में एयर कंडीशनिंग का उपयोग करते समय खिड़कियां बंद रखें
– वायुमार्ग में नमी को बनाए रखने के लिए हाइड्रेटेड रहें
– बाहर निकलने पर एलर्जी को कम करने के लिए मास्क पहनें
– बाहर रहने के बाद बारबेक्यू या कैम्प फायर के धुएं से बचें और पराग के कणों को हटाने के लिए हाथ धोएं और कपड़े बदलें
– घर पर फूल वाले पौधों और पालतू जानवरों से बचें, क्योंकि आपका घर भी पराग और एनर्जी के कणों का स्रोत हो सकता है
– गद्दों और फर्श मैट को नियमित रूप से धोएं और झाड़ें।
– अपनी अस्थमा नियंत्रण रणनीति का पालन करें, जिसमें निर्धारित दवाओं को लेना और बचाव इनहेलर को आसानी से मिलना शामिल     है.
– यदि एलर्जी आपके अस्थमा के लक्षणों में महत्वपूर्ण योगदान देती है, तो एलर्जी शॉट्स पर विचार करें.
– सबसे महत्वपूर्ण बात, गर्मियों के महीनों में अस्थमा ट्रिगर को कम करने के लिए, वायु गुणवत्ता अलर्ट के बारे में सूचित रहें और अपने कार्यक्रम को इसके अनुसार तैयार करें. इस तरह आप गर्मियों में सेहतमंद रहने और अस्थमा के लक्षणों को बिगड़ने से बच सकते हैं.