भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों अपनी स्किन का ध्यान नहीं रख पाते है। बिजी शेड्यूल, प्रदूषण और धूल की वजह से आपका चेहरा बेजान और रूखा नजर आ रहा है।
अगर आपका चेहरे की रंगत खोती जा रही है तो हम आपको कुछ सिंपल टिप्स बताने जा रहे है जिसे सोने से पहले अपनाकर आप खूबसूरत त्वचा पा सकते हैं
चेहरे की सफाई
रात को सोने से पहले आप अपने चेहरे को साफ पानी से धोइए। इससे स्किन की अशुद्धियों दूर हो जाएंगी।
इसके लिए आप रात को सोने से पहले ठंडे और साफ पानी से अपनी स्किन को साफ करके ही बिस्तर पर सोने के लिए जाएं।
मसाज करें
रात को सोने से पहले आप अपनी त्वचा की हफ्ते में 2 बार मसाज जरूर करें। मसाज करने के लिए 1 चम्मच ऑलिव ऑयल और 1 चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं।
इसके बाद हल्के हाथों से मसाज करें। 15 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
मास्क लगाएं
रात को सोने से पहले चेहरे पर हर्बल फेस मास्क हफ्ते में 3 बार जरूर लगाएं। ये स्किन को स्वस्थ और पौषक रखने का सबसे आसान तरीका है।
इससे स्किन में खोए हुए पोषक तत्वों के अलावा नमी की भरपाई हो जाती है।
भाप लें
भाप लेने से त्वचा के पोर्स खुलते है और चेहरे पर जमी गंदगी साफ हो जाती है। आप सिर्फ पानी से भी भाप ले सकते हैं और इसमें नींबू भी मिला सकते हैं।
नींबू में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है जिससे त्वचा की रंगत बढ़ती है।
रात को पूरी नींद लें
किसी भी व्यक्ति की स्किन रात को रिपेयर होती है और इसके लिए रोजाना 7 से 8 घंटे की नींद लेना जरूरी है।
स्किन को हेल्दी रखने के लिए रात को अच्छी नींद लें, जिसके बाद सुबह जब आप उठेंगे तो आप काफी फ्रेश महसूस करेंगे।
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