पूरे दिन काम में बिजी रहने के कारण स्किन पर ध्यान दे पाना बहुत मुश्किल हो जाता है। ऐसे में सोने से पहले चेहरे की केयर करना बहुत जरूरी होता है।
बता दें कि जब हम सो रहे होते हैं तब हमारे शारीरिक अंग अपना काम सुचारू रूप से कर रहे होते हैं। यही कारण है कि सुबह उठकर आप फ्रेश फील करते हैं।
अगर आप चाहती हैं कि आपकी स्किन हमेशा ग्लो करें और स्किन से जुड़ी तमाम परेशानियों से हमेशा दूर रहें तो आपको बिस्तर पर जाने से पहले ये 5 काम करने होंगे।
पानी से चेहरे को धोना न भूलें-
रात को सोने से पहले चेहरे को साफ पानी से धोना चाहिए। स्किन की अशुद्धियों को दूर करने के लिए पानी काफी आवश्यक होता है।
ऐसे में ध्यान रखें कि आप हमेशा रात को सोने से पहले ठंडे पानी से अपनी स्किन को साफ करके ही बिस्तर पर सोने जाएं।
हर्बल फेस मास्क का करें इस्तेमाल-
रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाए जाने वाला हर्बल फेस मास्क स्किन को स्वस्थ रखता है और उसे पौषक तत्व प्रदान करता है।
इसका इस्तेमाल करने से स्किन में खोए हुए पोषक तत्वों के अलावा नमी की भरपाई भी हो जाती है।
आंखों की करें खास देखभाल-
रात को सोने से पहले आंखों के ऊपर क्रीम और आई ड्रॉप डालना न भूलें। इससे आपके पूरे दिन की थकान मिट जाएगी।
आंखों के आसपास की त्वचा पर हो रहे काले दागों को दूर करने के साथ ही झुर्रियों को दूर करने के लिए आंखों की क्रीम का इस्तेमाल करना जरूरी होता है।
स्किन को मॉइश्चराइज करना न भूलें-
शुष्क त्वचा में नमी वापस लाने के लिए आप न सिर्फ फेस पर बल्कि पूरे शरीर पर क्रीम, लोशन या नारियल तेल का प्रयोग कर सकते हैं।
इसे लगाकर सोने से आपकी त्वचा में नमी बनी रहेगी और समय से पहले हो रही झुर्रियां भी ठीक हो जाएंगी।
बालों की करें मालिश-
स्किन के साथ-साथ आप रात को सोने से पहले बालों की भी मसाज कर सकती हैं। ऐसा करने से आपकी पूरे दिन की थकान मिट जाएगी और आप गहरी नींद सो पाएंगी।
गहरी नींद सोने के कारण आपकी स्किन ग्लो करने लगेगी।
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