कंप्‍यूटर पर घंटों काम करने से आंखों में हो रही है जलन, ट्राई करें ये टिप्स तुरंत मिलेगा आराम

आज हमारी जिंदगी डिजिटलाइज हो चुकी है। इस डिजिटल एज में हमारे लिए रोजमर्रा के कई काम पहले की तुलना में आसान हो गए है। अब लगभग हर बड़ा-छोटा काम अब घर बैठे मोबाइल और कंप्यूटर पर किया जा सकता है।

लेकिन लगातार लगातार मोबाइल या लैपटॉप की स्क्रीन देखते रहने से आंखों पर इसका बहुत बुरा असर होता है।

अगर आपको भी लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करने से आंखों जलन या तकलीफ होती है तो इसे दूर करने के कुछ घरेलू नुस्खे हम आपको बताते हैं।

ठंडा पानी दूर करेगा आंखों की जलन

कंप्यूटर स्क्रीन से निकलने वाली लाइट के चलते आंखों में जलन होती है। ऐसे में काम से ब्रेक लेकर 3-4 बार ठंडे पानी के छीटें आंखों पर मारें, जलन कम होगी।

तुलसी और पुदीने से मिलेगी राहत

आंखों की थकान से राहत पानी है तो तुलसी और पुदीने की पत्तियों को रात भर पानी में भिगोकर रखें और अगले दिन कॉटन को इस पानी में सोक करके आंखों पर रखें।

गुलाब जल रखे आंखों का ख्याल

एक बाउल में ठंडा पानी और गुलाब जल को मिक्स कर लें और कॉटन इसमें भिगोकर 5 मिनट के लिए आंखों पर रखें। प्रक्रिया को दिन में 3-4 बार दोहराएं, आंखों की जलन दूर होगी।

खीरे की स्लाइस से आंखों को मिलेगी ठंडक

खीरे की थोड़ी मोटी स्लाइस काटकर आप 5 से 10 मिनट के लिए आंखों पर रखें इससे आंखों को ठंडक मिलेगी और आई स्ट्रेन लेवल भी कम होता है।

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