गर्मी में शुगर मरीजों के लिए फायदेमंद होता है फालसा का सेवन, जानें फायदे …

Health Benefits Of Falsa Fruit : गर्मियों में तरबूज और खरबूज खाने के कई लाभ आप जानते ही होंगे, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस मौसम में गुणों की खान लिए एक और फल आता है? जी हां और इस फल को फालसा कहा जाता है. फालसा में विटामिन ए, विटामिन सी, कैल्शियम, पोटैशियम, सोडियम, फास्फोरस और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में पाएं जाते हैं, जो शरीर में पोषण की कमी को पूरा करके लू और संक्रमण से बचाव करते हैं. फालसा का नियमित सेवन बुखार ठीक करने से लेकर पुरुषों में कम स्पर्म काउंट तक में मदद कर सकता है तो, आइए जानते हैं फालसा को नियमित रूप से खाने के कुछ अद्भुत फायदे…

गर्मी में फालसा के फायदे

लू से करता है बचाव

गर्मी में फालसा का सेवन आपको लू लगने से बचाता है, यह मानव शरीर में एक नेचुलक कूलिंग एजेंट के तौर पर काम करता है, जिससे मानव शरीर में ठंडक बनी रहती है और इंसान का शरीर लू से बचा रह पाता है.

पित्त की दिक्कत

ग्रीष्मकाल में कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए फालसे का रस पीना चाहिए. यह शरीर को टॉनिक बनाता है. नियमित रूप से इसका सेवन पित्त की बीमारी को दूर करने में मदद करता है.

ब्लड प्रेशर

फालसा जिसमें विटामिन सी और खनिज तत्वों से भरपूर है, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करता है. इतना ही नहीं यह पोटेशियम की अच्छी मात्रा इसमें ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करती है.

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डायबिटीज रोग

फालसा फल में कम ग्लिसमिक है, जो ब्लड शुगर स्तर को संभालने में मदद करता है. इसमें पॉलीफेनॉल एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो शुगर पेशेंट को अच्छा लगता है.

हृदयरोग

फालसा में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हृदय रोगों को दूर करते हैं. यह मोटापे और कोरोनरी हृदय रोग के खतरे को भी कम करता है. पोटेशियम की अच्छी मात्रा ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने में मदद करती है.