Breast cancer : ब्रेस्ट कैंसर, ब्रेस्ट सेल में शुरू होता है. यह आम तौर पर लोब्यूल्स (दूध पैदा करने वाले ग्लैंड) या नलिका (निप्पल तक दूध ले जाने वाले डक्ट) में तैयार होता है. स्तन कैंसर किसी भी व्यक्ति में हो सकता है, फिर वो महिला हो या पुरूष. लेकिन आमतौर पर ब्रेस्ट कैंसर की समस्या महिलाओं में ज्यादातर पायी जाती है.
स्तन कैंसर से बिल्कुल बचना संभव नहीं है. जीवनशैली में कुछ बदलाव जोखिम को कम कर सकते हैं, स्तन कैंसर होने की आशंका को कम करने के लिए आप स्वस्थ वजन, नियमित शारीरिक गतिविधि, कम शराब पीना, स्मोकिंग नहीं करना और स्तनपान कराना कर सकते हैं. इसका जल्दी पता लगाने और सफल उपचार करने के लिए भी नियमित मैमोग्राम और क्लिनिकल ब्रेस्ट टेस्ट का उपयोग किया जा सकता है. इसे स्वयं भी जांच खुद भी कर सकती हैं. ब्रेस्ट कैंसर अवेयरनेस मन्थ पर जाने यह कैसे किया जा सकता है…
ब्रेस्ट कैंसर सेल्फ एग्जामिनेशन का सही समय क्या है ?
गायनेकोलोजी और ओब्स्टेट्रिक्स के अनुसार माना गया है कि, “हर महीने इसे एक बार करना जरूरी है. मासिक स्तन परीक्षण करने का सर्वोत्तम समय पीरियड के एक सप्ताह बाद होना चाहिए. पीरियड के दौरान कोमल या लम्प ब्रेस्ट होना सामान्य है. यदि कोई म
हिला मेंनोपॉज से पीड़ित है, तो उनकी जांच हर महीने एक दिन ही करें.
सेल्फ ब्रेस्ट टेस्टिंग का सही तरीका
ब्रेस्ट कैंसर से बचने का पहला कदम है उसके बारे में पता लगाना, इसको लेकर डॉक्टर बताते है कि, महिलाओं को हर महीने स्वयं की जांच करने की सलाह देते हैं. ताकि स्तन में बदलाव को जल्दी से पहचाना जा सके. अधिकांश महिलाओं को स्तनों का स्वयं परीक्षण कैसे किया जाए पता नहीं है? इसको लेकर डॉक्टर बताते हैं कि, इसमें आपकी मदद करने के लिए ABC for breast cancer बताया है. यहां ए बगल, बी बोब्स और सी कालर बोन हैं. इन तीनों की स्वयं की जांच करना आवश्यक है.
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1 स्तन को चार समान भागों में बांटें, हर हिस्से को अपने हाथों से स्क्वीज करके देखें. इस तरह वे किसी भी बदलाव या लम्प को देख सकते हैं.
2 बूब स्किन की भी जांच करें, यदि रंगों में अंतर दिखाई देता है, तो उसे बताएं.
3 उन्हें पीठ के बल लेटकर भी चेक करने की अनुमति है. यदि आप लेटी हुई हैं, तो आप आसानी से ब्रेस्ट टिश्यू जांच कर सकते हैं. सिर के पीछे दाहिना हाथ रखें, बाएं हाथ की बीच की उंगलियों से पूरा दाहिना स्तन दबाकर देखें. धीरे-धीरे दबाएं.
4 इसके बाद बैठें या खड़े हो जाएं और आर्मपिट दबाकर देखें.
5 धीरे से निपल को दबाएं। कहीं किसी प्रकार का डिस्चार्ज तो नहीं हो रहा। इस प्रक्रिया को दूसरे स्तन पर भी दोहराएं।
6 मिरर में अपने स्तनों को सीधे देखें, त्वचा की बनावट, गड्ढे, सिकुड़न और अंतर को देखें. प्रत्येक स्तन का आकार और रूप भी देखें. यह सुनिश्चित करें कि निपल अंदर की ओर मुड़ता है या नहीं.
7 भुजाओं को सिर के तरफ उठाकर देखें, हेल्थकेयर प्रोवाइडर से तुरंत संपर्क करें अगर कोई समस्या पैदा होती है.