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हेल्थ

दिन भर महसूस होती है नींद और थकान तो, रूटीन में शामिल करें ये योगासन

अक्सर लोगों को यह दिक्कत होती है, पूरी रात गहरी और अच्छी नींद लेने के बाद भी दिन भर उन्हे थकान और नींद सी महसूस होती रहती है,…

चाह के भी नहीं हो पाता जो वर्कआउट, तो अपने ये ट्रिक्स, बदलेगी मेंटल…

नियमित व्यायाम करने के लाभ सभी जानते हैं, लेकिन अधिकांश लोगों को इसे आदत बनाने में कठिनाई होती है. ऐसा आलस या अनुशासन की कमी से…

मंकीपॉक्स की पहली वैक्सीन को WHO ने दी मंजूरी…

विश्व में तेजी से पांव पसार रहे मंकीपॉक्स को लेकर बड़ी खबर सामने आ रही है, जिसके साथ ही मंकीपॉक्स से बचाव के लिए पहली बार बवेरियन…

खुशियों को गले लगाएं, आत्महत्या की प्रवृत्ति को दूर भगाएं

अब जब लोग अकेले रहने लगे हैं तो कोई भी समझने वाला नहीं है और यह आत्महत्या की प्रवृत्ति एक दिन की नहीं होती यह धीरे-धीरे पनपती है.

मेडिटेशन सही तरीके से करने के फॉलो करे 5 टिप्स…

मेडिटेशन को माना जाता है कि, रोजमर्रा के जीवन की भागदौड़ और तनाव के बीच सुकून और सेहत का सबसे अच्छा उपाय है, लेकिन हर कोई सामान्य…

वाराणसी में हार्ट अटैक के रोगियों के लिए वरदान बनी ‘स्टेमी केयर परियोजना’

डीडीयू चिकित्सालय पाण्डेयपुर, एसएसपीजी मंडलीय चिकित्सालय कबीरचौरा और एसवीएम राजकीय चिकित्सालय भेलूपुर समेत जिले के 11 सीएचसी में…

जानें वॉक पर जाना या ट्रेडमिल पर दौड़ना स्वास्थ्य के लिए क्या है सही ?

व्यायाम करते हैं और जिम जाते हैं. इसके लिए लोगों ने कई तरीके अपनाए हैं. जिसमें इंटरमिटेंट फास्टिंग बहुत लोकप्रिय है, कई लोग वहाँ…

पेट में बनी रहती है कब्ज-गैस की दिक्कत तो, रोज सुबह करें ये योगासन…

कब्ज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें मल त्याग ठीक से नहीं हो पाता है और इसकी वजह से पेट में भारीपन, दर्द, एसिडीटी जैसे समस्याएं होना शुरू…

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