सुखद दांपत्य जीवन के लिए इन आदतों को कहें अलविदा

शादी के बाद हर कोई सुखद दांपत्य जीवन की कामना करता है, लेकिन सुखद दांपत्य जीवन आधार सेक्स पर टिका होता है. सेक्स पति – पत्नी के रिश्ते पर काफी प्रभाव डालने का काम करता है. जहां बेहतर सेक्स के रिश्ते में प्यार और समझ बेहतर होती है, तो वहीं इसकी कमी से शारीरिक, मानसिक, लाइफस्टाइल पर काफी गलत प्रभाव पड़ता है. इतना ही नहीं कितने ही लोगों के इसी वजह से रिश्ते भी टूट जाया करते हैं. यदि आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं या फिर इस समस्या में अपने रिश्ते को कभी भी नहीं डालना चाहते हैं, तो उसके लिए यहां पर आपको कुछ ऐसी आदतों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनके त्याग से आप एक बेहतर सेक्स के साथ सुखद दांपत्य जीवन पा सकते हैं…

बेहतर सेक्स के लिए इन आदतों को कहे अलविदा

तनाव

ऑफिस का वर्कलोड, घर की जिम्मेदारियां, आर्थिक दिक्कतें, असमय खानपान आदि का सीधा असर हमारे दिमाग पर पड़ता है, जो तनाव का रूप लेता है. इस तनाव से आपकी सेक्स लाइफ प्रभावित होती है. ऐसे में तनावमुक्त रहने का प्रयास करें.

डिप्रेशन

डिप्रेशन सेक्स का सबसे बड़ा दुश्मन होता है. यह पति पत्नी के रिश्ते को काफी प्रभावित करता है और परिवार में कलह पैदा करता है. वहीं अधिक समय तक डिप्रेशन में रहने की वजह से सेक्स की इच्छा कम हो जाती है. साथ ही डिप्रेशन से निकली की दवा कामेच्छा को पूरी तरह से खत्म कर देती है.

गहरी और पूरी नींद लें

आज के समय में काम और फोन की वजह के ज्यादातर लोग कम नींद लेते हैं. ऐसे में लम्बे समय तक कम नींद लेने की वजह उन्हें फ्रेश फील नहीं होता है. जिसकी वजह से उनकी स्टेमिना कम होने लग जाती है. इतना ही नहीं सेक्स में ही इंट्रैस्ट कम होता चला जाता है. ऐसे में गहरी नींद लेनी चाहिए.

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टाइम बे टाइम खानपीना

साथ वक्त बे वक्त खानापीना भी इस पर गहरा प्रभाव डालता है. इसके अलावा गलत खानपान जैसे जंक फूड व प्रोसैस्ड फूड का अधिक सेवन भी आपकी सेक्स लाइफ को प्रभावित करता है.

बर्थ कंट्रोल पिल्स

महिलाओं में बर्थ पिल्स से टेस्टोस्टेरोन लैवल कम हो जाता है, जिससे वे सेक्स संबंधों से वंचित हो जाती हैं. पतिपत्नी का दाम्पत्य जीवन सफल होता है जब दोनों सेक्स में एक दूसरे का सहयोग करते हैं. एक दोस्त की तरह सेक्स भी जीवन को रंग देता है. इसलिए इन आदतों को छोड़कर बेहतर जीवन को अपना कर एक सुखद दांपत्य जीवन का निर्माण करें.